见到你心爱的女孩时，你会不会脸红的不敢说话？开会的时候每个人都积极发言，而你却沉默不语？过去害羞可能会作为内向的标志，虽然并不会，很受别人的欢迎，但是也不会为自己造成不便。随着社会的发展，每个人都需要向别人展示自己，才能获得别人的认可。
那么怎样去克服害羞的心理呢？
『理解害羞』
首先，理解害羞0只是一种心理现象。对有些人来说是天生的性格，而对另外一部分人来，却有可能是后天环境造成的。
姑且不论先天的性格是如何形成的，从后天环境造就的害羞来说，很多人常常是由于不自信而引发的。由于不自信，不敢表达自己的观点，于是选择沉默。而沉默的越久，沉默就越变成了一种习惯。
『重新认识你自己』
所以，别害羞，对于自己来说是天生的性格存在还是后天造就的，就要系统的分析自己喜欢做什么，不喜欢做什么。只有了解了自己，才能对症下药。
这里有三个小方法：
001 观察镜中人。
通过与自己对话，找出自己的优点缺点。再思考一下自己如何做才能扬长避短。
002 给自己写一封信。
与自己对话，反省和认清自己。让自己能够在不断地反省的过程中成长。
003 生命只剩一个月。
生命倒计时，可以让你更珍惜生命。而如果生命只剩下倒计时的时候，你的选择便是你最真的内心。
『克服害羞的技巧』
准备！准备！准备！
练习！练习！练习！
总结自己害羞的场景和问题点，想象一下，如果下次自己再碰上这样的事情自己应该怎么做？可以说什么？可以怎么说？然后再通过反复的练习，让自己克服不自信的问题。这样就能够在一定程度上不再害羞。
害羞并不是一个可怕的缺点，但是可以阻碍我们前进的道路。认清自己，进行反复复盘，可以克服害羞，找到自信！
