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先定个小目标,每天一万步
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先定个小目标,每天一万步
昨天同事在测体重比,毫无意外的自己又夺冠了,严重超重,望着自己浑圆的啤酒肚,你才31呀,怎么变成这样了。
先定个小目标,每天一万步,跑步坚持不下去,那就走路吧
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