今天开始读这本书似乎有些感觉了！
1、学习之前先启动元认知！
从参加读书营的三个主题营开始到牛人进化营，另外参加的写作训练班一直是以感觉来写着所谓的‘文章’，从来没有思考过怎样的写作练习让自己进步得更快？我要怎样去写才能给别人传递正能量？我要如何去排版让别人看了舒服？我的语音普通话是否标准等等。这一系列的问题，先在大脑里思考过后，再去写文章肯定会更好。
2、制定清晰且可实现的阶段性目标
小刘前几年给自己定了个“教育好孩子”的目标，但是不知道如何去做，因为目标太宽泛，无从下手，也就只能想想。这一晃就是好几年，小刘的目标还是原地不动。还一度苦恼，咋就拖这么久还是没见气色呢。今年的目标还是‘教育好孩子’，我想他这个目标要是不改下，多半一直都不会实现。我给她的建议是，先把目标制定得清楚点，越容易做到越好。于是，他马上改成了‘不对孩子吼叫，不打骂孩子，去理解孩子的情绪，经常给孩子鼓励，控制自己的情绪’。随着时间慢慢推移，孩子和小刘的关系发生了微妙的变化，孩子变得越来越讨人喜欢。小刘欣喜若狂！
3、刻苦努力是学习活动最核心的内容
任何技能的学习都建立在刻苦努力的的基础上。投入是必须的。就如同阅读《有效学习》一样，如果不花时间去读，如果不努力去理解，很难从书中提炼精华来写分享。因为书中又太多案例，需要脑袋随时跳转，稍不注意就走神。
4、要有一种一定会成功的信念
这其实是一种心理暗示和自我效能。情绪低落时，这种信念可以重新帮助自己树立自信，可以让我们更加愿意付出努力，更加专注。
