这是我在刘晓艳考研英语词汇的长难句里翻译看到的。谈不上有多喜欢，但是觉得很有道理。

如果有朋友、同事、同学在背后议论的人，都是妒忌你的人，好比马云即使认识你，会在背后说你坏话吗？别人的时间那么宝贵，说你坏话有干嘛？有意义吗？所以在背后说你坏话，看不起你，都是跟你层次差不多的人在妒忌你。所以说，身份、地位、相貌、年龄越接近，嫉妒的可能性越高。一个作家可能会嫉妒另一个作家，但是一个作家很少会嫉妒一个医生。

你会有妒忌的情绪吗？

就是看到别人取得成就或者收获感情之后感到屈辱，并且对对方抱有敌意和厌恶的情感。

回头想想我自己，让我妒忌的很明显最久的一次是在小学5年纪的时候，我跟我发小玩的很好很好很好，做任何事情都要在一起，突然中间多了一个女同学，我发小本身的性子都很好，很惹人喜爱，那段时间我明显的不喜欢哪个女同学，讨厌她的方式就是不想和他一起玩儿，我的发小也很照顾我的情绪，每次那个女同学叫她，发小也会把我拉上一起。就像是在吃醋，酸的是自己。（不喜欢她的原因为很简单，似乎她比我和发小的关系更好、更近）

妒忌就像是一条刃口对内的刀子，真正受到妒忌折磨的，往往是妒忌者本人。

“妒忌”有好处吗？

轻度的成就妒忌，能够激发出我们进步的动力。也就是所说的仰望，但仰望≠妒忌，这就是我们所说的“好的妒忌”，要想让“好的妒忌”起作用，要注意以下几点：

1. 称赞榜样的时候坚持“具体化”。

2.称赞榜样，并不挖苦和贬低面前的人。

而过度的妒忌是危险重重

恶性的成就嫉妒会造成内心自洽的严重破坏， 如果这个时候权力当前，再多一些极端的手段，局面就会很恶劣。

我们知道的田忌赛马、围魏救赵的大军师孙膑，被自己的同学庞涓嫉妒，庞涓把他骗到魏国剜去了膝盖骨，好惨～

大多数嫉妒转为恶性主要是这两个条件：

极端行为的出现。

因为自己妒忌而不肯原谅自己。

开始“妒忌”了怎么办？

如果你开始恶性妒忌了，分析值得你妒忌的人具体做法，加以学习。

最最最终极大法：增强自己的实力，是解决成就嫉妒和性嫉妒共同的大道。

总结：妒忌本事都是一种仰望，被别人妒忌应该是一件开心的事情。