偶然在抖音听到一本书《肠活生活》，核心观点有三：
第一：晨起趴。 早上醒来别睁眼，翻身俯卧10分钟，用身体重量唤醒肠道，肚子咕噜叫就是开工信号。
第二：晚餐汤。 牛蒡+胡萝卜+香菇+魔芋+秋葵煮一碗，每天晚餐喝，连续两周，清空陈年宿便。
第三：随时扭。 站着往右后方扭到底，看右脚后跟深呼吸两次，再往左扭。每小时做五次，解放被卡死的肠道神经。
一句话：趴醒、汤清、扭通，两周还给一个新肠道。
觉得深有道理，且容易执行，问了千问和蚂蚁阿福，也说是很赞的食疗方案。想要试行下晚餐汤，立马下单买了买了相关食材。
食材到货后满怀期待做了第一餐，还额外加了点木耳和紫菜，打了个鸡蛋花。
谁知道呢，第一口下肚舌头麻、疼，涩，好像吞了一大口小米辣！老公尝了一口说什么味都没有，说我毛病多。我再试两口还是不行，只好老老实实放下筷子。老公又吃了两口也说舌头确实疼。
上网查了查，魔芋居然毒性很大！居然需要特殊处理！！小红书上还有吃多了上吐下泻的。可是这种情况，抖音没说，千问没说，阿福没说，商家也没说啊！！！
只介绍食养方，却不说注意事项，真坑人。
