一:为什么读这本书?
近几年身体胖了不上,最高峰时冲到了163斤左右,这是一个很吓人的数字,整个人也圆不隆冬的,肥头大耳了的.所以,减肥近年来一直都是一个重要目标,只可惜的是,每次豪言壮语的开始,往往以失败告终,所以便开始寻求一切可以帮助运动减肥的书籍,恰好,看到了村上村树的《当我跑步时,在想什么?》 村上村树是全球著名的文学家,小说家,他竟然喜欢跑步,而且能数十年如一日的坚持下去,所以必须得向他求教,所以便有了读这本书的理由.
二、这本书哪些地方让我受益匪浅
1:专注
村上村树在全职写小说之前,主要工作是开小酒吧,他是利用开酒吧的空闲时间,开始写了第一部小说,虽然这部小说不算惊艳,但还是有许多读者.自己也比较满意.但毕竟不是全职写小说,开酒吧也不是一个轻松的活,如果再这样边开酒吧,边写小说,自己肯定不能写出好的作品.所以,他最终下定决心,自关掉自己的酒吧,全身心投入写小说.尽管当时有许多亲朋好久都劝他不好关掉酒吧,可以找个人经营管理酒吧,万一自己最后写小说失败了,这样也还有一个养家糊口的收入来源.但村上村树还是毅然决然的关了酒吧,因为在他眼里,全身心的投入一件事情上,才可能有更大的机会做好. 哪怕是最后写小说这条路走不通,自己也可以重新开酒吧.
2:自律
村上村树开始全职写小说后,生活作息变得极其简单,自律.他和他的妻子,搬到了一个安静的地方,每天晚上10点左右睡觉,早上6点左右起床,从来不参加应酬.在写作上和跑步上每天给自己定下了目标,每天晚上5000字,每个月跑步260公里,平均每周60-80Km,除了天气不好,下大雨,基本上每天都会跑步10-15公里.
3:专业
从书中可以看出,村上村树在跑步的学习上上没少下功夫,为了完成每次的马拉松比赛,自己会在赛前进行系统化,高强度的训练,也会专门去健身房锻炼体能,找专门的教练学习,挑选合适的跑步鞋,每次跑步前都极度认真的做拉伸运动,为了提高自己的铁人三项中的游泳成绩,还专门找了几位专业的教练进行学习.
当谈,除了以上3点意外以外,本书也给我了很多其他的启发,不过,这3点是我觉得自己最该学习的,也是我最欠缺的. 当然,读完这本书后,隔天自己就去跑了5公里, 这算是自己的身体力行吧.希望可以坚持下去,以此为鉴.
