今天偶然翻到哈飞的视频号，发现其中有一个是我对他的采访，我问：“哈飞老师，怎么样才能做一个情绪稳定的人呢？”
说到情绪稳定这个话题，就要谈到快乐的三个阶段。第一个阶段，是战胜别人的快乐。你必须要比别人优秀，比别人有钱，你才会感觉快乐。所以这个时候，你一直会受到外界环境和人的影响，你的情绪就会非常的不稳定。
慢慢的等你长大了，变得成熟了，你就会进入到第二个阶段，战胜自己的快乐，看到自己一天比一天的成长，心态更加平和了，更加的积极了，更加的勇敢了，自己的成长就成为了那份快乐的源泉。
当然还有最终的境界，就是随时随地的快乐，拥有一颗感恩的心，拥有发现美的眼神，看见任何人事物上面的闪光点，这个时候你就非常快乐了。
所以，情绪稳定其实并不是一个状态，而是一个能力。
今天晚上，我就突然发现，想要快乐真的很简单。本来预计6点下班开始做饭，7点钟开会。可我临时有事，处理到了6点半才准备开始做饭。赶紧喊上小助手哈飞，“来你削土豆，削完土豆洗生菜...”“老公，你帮我这个碗洗一下...”“老公，来装饭吧...”
可别看我总是在指挥哈飞做事，正是因为在我的统筹下，才让我们完美配合，半小时搞定两个菜，然后又在10分钟内光盘行动了。
以前我总觉得做饭很复杂很费事，所以不愿意动手。也总是被老妈吐槽“没有生活能力”。其实我都会，只是懒...
但有了小助手之后，发现自己不是一个人在战斗，而是可以边做饭边聊天，做饭的快乐和幸福感也就随之而来。
人生最幸福的莫过于2、3、4法则，两个人，三餐，四季，都是你。❤️
