社交休息

中原焦点网络初中33期坚持分享第1790天

2026.10.01      周四        雨

很多人一听到社交休息，以为就是停止社交，花一些时间独处。

但社交休息的核心，是筛选：让你舒服的，多见；让你心累的，少碰。

和让你放松的人待在一起时，身体会感到轻松，情绪会平稳，能量也会慢慢回升。

这个长假，记得把一部分时间，留给让你放松的人。

和他们吃顿饭、聊聊天，哪怕什么都不做，都是给自己充电。