小朋友要早睡,晚9点以后分泌生长激素,小孩瘦弱的原因之一是晚睡
一年之计在于春,春季是小朋友长个的关键时期
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长胖靠秋季
健脾,让小朋友脸色红润好看
八宝粥/汤类品种多样
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小朋友的泌尿系统发育不完全,应少吃盐
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饮料其实是糖水,没啥营养
饥饿疗法,如果他不吃午餐就给他吃,3点只吃点零食,晚饭再吃,不要给他补餐
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