要评选世界上最无聊的运动，非跑步莫属，简单，机械重复，但偏偏有无数人热爱它。通常的入坑路线是5k-10k-半马-全马，铁三。每年纽约的马拉松都可能报不上名，铁人三项甚至还要抽签，想必跑步自有它的好处。
首先跑步特别简单。换身衣服，穿上跑鞋，就算一切准备就绪，出门。不像网球，需要有人配合。不像滑雪，需要很多装备，不像游泳，想想换泳衣，冲凉，还有进入泳池那瞬间的冰凉，心里就开始打起了退堂鼓。
其次，跑步可以让你发现许多平时忽略的东西。左脚，右脚，左脚，右脚，景物渐渐向后推移，略有微风扑面，然后继续左脚，右脚，身体微微发热，感觉有汗水，远处的世贸大厦在晨雾里若隐若现，哈德逊河水泛着金光，一个型男，一个满头大汗的姑娘，一个老人，骑车的孩子在你身边跑过，你经过一家新的星巴克，经过高盛的大厦，经过堤岸旁边的无名小花，你穿行过整个世界，把一点点事物看得真真切切。
最重要的是，跑步让人心情愉快，心里踏实。这事儿特别简单，谁都能做，大多数人能做好。不是每个人可以去华尔街建金融分析模型，不是每个人可以去咨询公司对着C-level的面不改色心不跳地装逼，不是每个人都可以年纪轻轻财务自由，指点江山，但是，每个人都可以跑过及自己家的几个街区。当你有一块时间，你不知道拿它做什么的时候，出去跑个步，回来就可以划掉记事本一周要跑步三次的任务的其中一条，你可以安慰自己，而且确实也是，我没有浪费光阴。
还有可能，跑步也的确会给你带来一些效用，比如说瘦了，身体好了，人更有精神了，皮肤变好了，不一而足，只要开始，只要坚持，就会有改变，一步一步，仿佛一切都没有改变，但当你回头一看，世界早已换了风景。毕竟，世上没有白走的路，没有白跑的步。
