0416-超软的各色大包子

牛肉胡萝卜包子，白菜包子

菠菜包子

午加餐：火龙果
晚水果：苹果

参考目标：

1份豆
2份肉
3份“新鲜”水果
4份谷物/薯
5份蔬菜，深绿色叶菜最好
6杯水

今日总结：

食物种类：17 - 不多！

量的配比：23456 - 都满足，没有豆

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