工作应该是可以带来幸福感，实现自我价值的一种方式。可是对大多数人来说，工作只是一种谋生方式。所以很可惜，我发现身边的人包括自己越来越多地开始抱怨上班，原因各异。比如钱少、事多、常出差、无成就感、无创造性、没有生机、学不到新东西、无法兼顾家庭等，在各种原因中抱怨最多的是加班。
也许只有创业者不会抱怨加班，因为他们能够真切地感受到，每一份付出都能得到回报，他们相信明天会越来越好，哪怕再苦一点再累一点也能够积极应对。他们坚信，工作会推动着自己离梦想无限靠近。对他们来说，加班工作甚至会成为一种精神生活。
可是，目前创业者还是少数。大多数没有能力和资源创业的人都会选择找一份工作。这世界上没有完美的工作，加班早已成为老生常谈的话题，而且似乎是个无解的难题。
有的公司形成加班文化，员工入职后会签“奋斗者协议”，自愿放弃年休，周末工作更是家常便饭。有的企事业单位领导要求员工加班时就说“站位要高，视野要宽，要有奉献精神，有付出才会有回报”。其实谁都不喜欢加班，但谁都无法与加班彻底绝缘。
那么，我们为什么讨厌加班？并非懒惰，并非缺少吃苦耐劳的精神，主要是高付出与低回报的尴尬所致。这个回报不仅指工资、福利等物质回报，还包括心理优越感和满足感等精神回报。
员工加班通常是以牺牲时间的形式呈现，随着人民物质生活水平的提高，大家越来越重视自己时间的使用质量。人性是趋利避害的，每个人心里都有一把尺子衡量自己行为，加班与否并不重要，重要的是值不值得加班。
如果员工认为加班有价值，就会充分发挥主观能动性；如果员工认为加班不值得，就会发生抱怨，更无法对工作产生热爱和激情。
工作中需要加班的情形通常有以下几种：
1.刚参加工作或者调整岗位，对自己工作领域的知识和需要掌握技能不熟悉，这个时候应该多加班，无价值的加班例外。工作中学到的知识和遇到的问题有助于提升自身能力，加班将是自己从稚嫩迈向成熟的必经之路。
2.企业管理有问题、价值扭曲，安排过多工作，人员配备不足，工作内容不以结果为导向，缺少科学调研，理论脱离实际，形式主义严重。在这种情况下，员工往往产生“忙了大半天不知道意义何在”的困苦感受，这种加班毫无意义。
3.工作枯燥、无创造性和成就感，员工长期忙于大量而有压力的重复工作，且随着企业发展、规模增大、工作精细化的要求，工作量越来越大，在加班的情况下，许多工作也只能是讲求基本完成，无法做到精、细、专，认真负责、追求完美的员工甚至为此感到极度沮丧。在这种情况下，一小时的私人时间创造的价值比加班更大，哪怕是全部用来娱乐。这是用金钱难以衡量的情绪价值。
工作初期，加班确实能够给我们带来好处，它能让我们更快地成长。可是如果长期加班，整天陷入事务性的繁忙中，忙着打电话、忙着发邮件、忙着完成各种量化指标，最直接的后果就是被“稀缺头脑模式”纠缠，变成了“近视眼”，只看到眼前的具体事务，没时间思考工作的优化和更长远的发展。长期来看，这种状态会导致智力和判断力下降，对企业发展、对员工个人成长都没有好处。
生活残酷，远离加班也许不现实，我想说的是，工作固然重要，但始终不是生活的全部，我们的一生还有更重要的事——发展自己。发展自己当然不只是升职加薪，更包括提升自己的思想水平，审美能力，让自己变得更丰富、更幸福。
生存压力之下，出于责任我们不得不加班，在无法改变自己的工作的情况下，我们可以探索提高工作效率的方法，降低自己对工作的期望值，积极管理情绪，找到一个可以滋养生命、给生活带来快乐的兴趣爱好，关心和陪伴家人。
与此同时，持续学习，自我完善，提升自己各方面的能力，给自己定一个方向和目标，在有足够力量和眼界的时候，开创自己新的人生。梦想还是要有的，万一实现了呢。即使实现不了，这种一直在路上的状态，这种为了梦想而奋斗的过程本身就能够提升幸福感。
