现在不是很流行说什么二八定律吗，说你是大部分都能控制自己情绪的者方能成为这20%的人，如果数据再真实一点，应该大概只有5%的人能真正做到情绪控制，因为这个人已经成为领导了。
真正能做到情绪控制的，真的有这么容易吗？我们本来都活在一个巨大的社会道德舆论中，试问有几个能像希特勒那般能够漠视所有的舆论而不顾，做自己要做的事情！我们姑且不去评论这是好还是坏，一个人能超脱于众人的目光做自己要做的事情，那就已经超越了95%以上的人。我们都活在儒家大环境中，固有的文化氛围会让人变得很敏感，很是在乎别人的目光与看法，在乎别人眼中的自己到底是怎么样。有时候认真想想，这真的有这么重要吗？
要想真正做到能控制自己的情绪，必须让自己的内心先强大起来。而内心强大的基础就是自信，所以培养自己的自信非常重要。人生本来就是一个不断进步，不断超越自己的过程。这些简单的道理其实谁都懂，但是真正能做到的又有几个呢。所以必须要求自己要不断的学习，增强自己的自信心，增强对自己情绪的觉知。
但这社会里大部分人对这个问题会缺乏意识，别人随便几句挑衅便把自己惹得暴跳如雷，这难道就不是缺乏情绪管理吗？当然情绪管理也包含其他方面，比如对自己忧伤与焦虑的管理。
一个真正能完成对自己情绪管理的人，往往已经超脱众人。
