这是一个科技发展迅速的时代，也是一个物欲膨胀的时代。总有层出不穷的新鲜事物在吸引眼球、引领潮流。无论是什么在流行，大家都会一窝蜂地去追逐流行，根本不会考虑是否适合自己。从新款的衣服、包包、电子产品，到新兴文化，听听周围的人在谈论什么，你就知道现在流行什么。这些流行事物的背后，都是促进消费。很多人喜欢赶时髦买爆款，但是买了之后发现并不适合自己，于是新物件束之高阁，再也不会拿出来。也许几年后打扫垃圾的时候会把它们找出来，就只能处理掉。
这种无脑跟风的事，不断在我们身边上演。更不用说那些祖辈传下来的成家立业、儿女双全的老观念，以及社会主流的有房有车的生活观念。多少人被这样的观念束缚着，鞭策着，于是，原本不想结婚的人只能找个条件差不多的人结婚生子，在老人的催促下，生了一胎再追二胎，在工作、育儿和满地鸡毛的婚姻生活之中忙得焦头烂额、迷失自我；原本养活自己都困难的人，咬牙去买房，于是，每月的工资主要用来还房贷，过着负债的生活。这些现象在我们周围比比皆是，让我们习以为常。又有几个人能想明白，这到底出了什么问题，自己真的想要什么。
这本《成为自己的勇气》，并不是心灵鸡汤，而是一本心理学读物。如果你对自己的生活现状有疑惑，如果你的生活走到了一个卡顿的地方，遇到了问题，那么，这本《成为自己的勇气》，肯定会给你很大启发。
关于内容
这本《成为自己的勇气》，一共分为两个部分，第一部分提出了人们生活中最常见的情绪问题，包括那个最经典的问题——你为什么总是感觉不幸福？还有安全感、焦虑、负面情绪等等，都是这个时代最常见的问题。不知你发现没有，父母那一辈年轻时没有我们这一代那么焦虑、缺乏安全感，这和他们所处的时代物质生活并不丰富有一定关系。而我们的时代有太多的物质享受在向大家招手，我们对生活的焦虑不安，往往也和这些物质追求有关。抛开这些主流的享受物质生活的观念和周围人的言论，你有没有想过，你真正想要什么呢？
《成为自己的勇气》的第二部分内容，就是关于自我的。包括怎么成为自己，也包括怎么成为一个自信的人，也包括怎样找到自己真正想做的事。这本书有句话真是醍醐灌顶:焦虑的人生都是从不接纳自己开始的，成为自己就是一件了不起的事。
这本《成为自己的勇气》从很多现实问题出发，用专业的心理学知识来分析其中的核心，以及如何解决问题，可以说是干货满满。
接纳自己，了解自己，成为自己，是我们每一个人一生的功课。这也是我推荐这本《成为自己的勇气》的原因。
