亲爱的二宝：
今天晚上回到家刚打开门，你就扑上来，爸爸妈妈，这是我给你们留的好吃的，然后往我和爸爸手里分别递了一根甜甜脆脆的点心。谢谢你，真的很好吃！
晚上我们一起出去玩滑板车和跑步，你给我表演了新技能，一边滑一边从车上跳下来，而滑板车继续向前滑。我感觉，你越来越进步了！跑步也很快呢。
爱你的妈妈
亲爱的Grace：
你好，能感觉到你今天心情的不平静。你找到原因了吗？
晚上跑步之后能感觉你放松了一些，其实想想，也没什么大不了，不要因为其他人的情绪而受到影响。还记得投射游戏吗？
觉察虽然很艰难 但你仍然有进步，加油！
爱你。
