前言部分：

为什么人和人会慢慢拉开差距？——平凡人：墨守成规，按部就班，生活在自己想象的世界里，不知道自己在忙什么，追求什么。

解决方法：问自己四个问题：

1、你对自己的前半生满意吗？

2、你在年轻时有遗憾吗？

3、如果你还年轻，你最想做点什么？

4、你觉得你跟马云、比尔盖茨、扎克伯格的差距在哪里？

对于这四个问题，庸碌者多会惋惜过去埋怨运气不好，杰出者则更多的是感到自豪和反思人生以及继续奋斗。

本书脉络：

理论体系+实践案例+方法论、表格工具——推动大家行动。

本书目的：

帮助你重新认识自己，唤醒你身体以及内心的种种可能性，让你对自己之前的人生产生颠覆性的认识，使你在未来的人生中换一种活法，帮助你少走弯路，摆脱平庸，充满激情，通往目标和梦想的路上一帆风顺。

本书六大部分：

一、目标建立

关键词：建立目标、目标分解

问题：有目标的人和没有目标的人的区别在哪里？回顾过去的一年，自己满意吗？自己的目标是什么，达到了吗？

回答：有目标的人不轻易参加聚会，他们会构建自己的朋友圈，有清晰的人际交往选择。

没有目标的人一般随叫随到，不清楚自己为什么参加聚会，感到好玩或者有空就去了。

有目标的人一般起的特别早，像电动小马达，每天拼命的学习和工作，高度集中精力，把全部力量聚焦在一个点上。

没有目标的人不会早起，就算早起也不知道自己要干什么，在刷朋友圈、翻几页书，回去睡回笼觉。

有目标的人对时间用的特别仔细，争分夺秒实现自己的梦想，很清楚自己想要什么，努力是为了什么。

没有目标的人仿佛到处都找机会，这个聚会也参加，那个技能也学习，处处是目标，随时都在变化，没有清晰而坚定的目标。

有目标的人对待学习知识和技能的诉求，求知若渴，他们能分清楚精学和泛学的区别。

没有目标的人对待学习走马观花，不 会主动的去学，学的是一种快感，快感消失后就毫无印象了。

有目标的人生而具有使命感，好像可以预知未来，对人生的每一步都可以稳健规划，按照计划实现梦想，人生充满节奏感。

没有目标的人对未来茫然无知，常把好运气当成能力。

问题：如何建立一生的目标

回答：七个人物法——1、找出自己最想成为的一个人的名字。2、找出自己最想成为的七个人，每个人写出三个硬本领。3、总结归纳。把21项硬本领中共同点找出来，按照由多到少排列，取最前面的三项，就是你的人生目标和奋斗方向，请永远记住这三项硬本领。4.、自我匹配法。现在单位所做的事情跟你要构建的三个硬本领的相关性，如果没有就按照兴趣和喜爱程度进行学习修炼。5、确定今年要修炼的硬本领。为之投入10000小时，成为专家。制定2018年度目标，月目标，日目标，其中制定年目标时，一定不能太多，写下自己的一个心愿，要实现这个心愿要做哪5件事。将这5件事按时间轴划分到每个季度，分到12个月，细化到每个月。月目标要在每个月最后一天，对当月一整月进行反思工作。这个月有什么遗憾，有什么收获，将遗憾和收获做减法，就是下个月的目标。反思的维度包括工作、自我提升、上月反思、家庭、个人健康管理等。日目标最好不超过三个，按照轻重缓急排列好。晚上不适合10000小时。可以进行泛学和锻炼。

案例：张萌从浙大退学的故事，源于她的外交官梦，她的人生目标是成为职场教育的教育者。

二、时间管理

关键词：早起、自我激励

问题：

三、高效学习

关键词：掌控时间、完整的学习过程

四、修炼硬本领

关键词：清楚目标是起点、模仿、走出舒适区、10000个小时定律

五、自我输入和输出

关键词：演讲、写作

六、工具

关键词：总结复盘、康奈尔笔记法、灵感笔记、读书笔记、演讲笔记、旅行笔记、社会资本笔记、微课学习