尊敬的刘珅宏导师，宋姜华导师，现在好！亲爱的家人们，现在好！

    今天我给大家分享的是，时刻觉察自己的贪，记得导师讲过，一切痛苦的根源在于贪，人需要的不多，想要的太多，我从生活的很多小事情时刻觉察到了自己不自觉无意识的贪，当下觉察，当下改变，告诉自己一定要戒贪！

    比如前几天早餐去吃菜夹馍，看着各种各样的菜，这也想夹一点，那也想夹一点，结果一夹就夹了好多，导致最后把自己吃得撑的不行。这就是典型的贪，如果自己不贪就少夹一点，也就不会被撑到！真是种什么因得什么果呀！从一件小事情上我就察觉到了自己的贪，因此又折射出我在生活中各种各样的贪，为了贪便宜而买了很多自己用不上的东西、食物、衣服、孩子的玩具等等，最后堆得家里到处都是，看着整个家里乱糟糟的，这些都是非常不应该的。时刻觉察自己，以后买东西一定要好好思考到底是不是自己用得到的，到底是不是因为贪而买，要时刻觉察自己，从当下开始戒贪。这样从根源处改变自己，自己才能真正活在快乐幸福中！

感恩导师给我智慧，让我时刻能觉察自己。

学生丁晓叶

20190812