第36次咨询。表达自己内心的愤怒，承认自己的不足，是人生进步的第一步。

因为工作，家庭的问题，又一次陷入到抑郁的情绪里。反复低沉，哭泣，反复心里咨询，发现原来父母一直都是在物质上满足自己，而情感上处于一种直接忽视的状态。所以曾几何时，记忆里关于父母的好，都被抹去，有的只有那个寂静午后的孤独，那些情感忽视的瞬间。终于，昨天一切都爆发出来了。第一次向父母嘶吼般的诉说了多年来的种种不满与愤怒。也第一次真真感受到倾诉情绪的力量。然而母亲的一句道歉，"以前我们不够关心你，我们以后改正“，仿佛将一切愤怒无形化解。我想多年来，她们确实欠我一个道歉。而爱里蕴含的包容，也是爱本身存在的无穷力量，保护着我们每一个人向前行走。

今天也第一次向咨询师诉说了20年来催吐的问题。仿佛问题说出口，就有一种神奇的叫做被看见的力量，为自己找到一个出口。

最近的挣扎，沉浮，让自己和先生都痛苦不堪，但是隐约间觉得这是突破自己的机会，黎明破晓前的黑暗，静候。