先说答案：不能。
这不是我的主观臆断，而是众多社会、心理学家经过科学分析得出来的。
毫无疑问，每个人都有自己的秘密。
我们都希望能够保守自己和他人的秘密，不被别人知道，可是，保守秘密本身，就是违反人类生理和心理运行机制的。
人都希望“被看见”，这是一种极为本质的心理需求。自身和他人的秘密，作为自己的一部分，也同样希望“被看见”，这样秘密就很难藏得住。
而且，越是强调秘密，越是不断强化不能说，最后反而传播得更快。比如告诉我们：“绝对不要去想粉红大象，绝对不要去想粉红大象”，而我们脑海偏偏会浮现粉红大象的样子，是一个道理。
著名心理学家武志红老师，经过很长时间的反思后，发现自己几乎所有隐秘的事都至少与一个人分享过，而那些最隐秘的事情，即便还没有和谁分享，我也总有几乎遏制不住的冲动，想说给某个特定的人或随便哪个人听。
我们常说的“享受孤独”，其实只是一个片断，有时我们会在孤独中沉思，在孤独中汲取力量，在孤独中成长，但是最后，我们肯定会渴望将自己在孤独中所获得的一切说给别人听。
17世纪，犹太人斯宾诺莎常把自己关在一个废弃的炉子里思考问题，他终其一生都没有与一个异性亲近过。那么，他是如何倾吐秘密的？他最终留下了《伦理学》这样艰深晦涩的著作，让世人知道他在炉子里到底想了些什么。
在电影《花样年华》中，梁朝伟饰演的角色，一直对剧中张曼玉的婚外情守口如瓶，但最终他还是将这个故事倾诉给了吴哥窟的一个树洞。
我们或许会问，心理咨询师必须要遵循保密原则，他们不是必须要保守秘密吗？
是的，保密是心理咨询职业极为重要的职业道德，心理咨询师必须保守患者的隐私，不得泄露患者的任何私人信息，也像是树洞一样的存在。
可是，心理咨询师们都能感受到，当心中累积了太多秘密后，就会涌动出一种特殊的烦躁，心中有了太多的心理垃圾，严重影响了他们的内心和谐。也就是说，他们也做不到绝对保密，也必须把他所接收的故事，至少找一个人倾诉出去。
所以，每名心理咨询师都有自己的“咨询师”，也会有专门给自己督导案例的导师。那些水平极高、声誉极高的导师呢？他们会通过授课、写书等途径，将自己心中隐藏的秘密提炼、升华后，再巧妙地诉说出去。
我自己也是如此。就在此刻、当下，我在文章中写下自己的感受和感知，并发布在公众号上，也是在满足自己“被看见”的需求。
那么，既然保守秘密是伪命题，那后面我们应该怎么办？
第一，“stay foolish”保持无知。最好的方式，就是不要听到对方的秘密——虽然对方分享秘密，是对我们信任的表现，但这个过程中我们是被动的，随之而来的代价，就是不得已的保密，还有告诉对方自己秘密，作为潜在互换的信任。这相当于一种制衡，如果友谊牢固自然没问题，可一旦友情终结，任何一方掌握的秘密，都可能改变彼此的人生。
第二，再带一个“人”进来。如果已经得知了别人的秘密，或者有了自己的秘密，开始不断消耗我们的时间和精力，那想从这种负面思维循环中脱身，最简单的方法，就是再带一个“人”进来。这个“人”，也许是真的人，也许是猫、狗，也许是条鱼，也许是个布娃娃，甚至可以是一个树洞。只要有个其他“人”参与对话，就会很大程度帮助我们缓解、甚至摆脱这种负面思维循环。
第三，合理使用人性中的“被看见”，帮助我们解决问题。如果我们是企业家，就必须注意，员工不仅仅是要物质利益，他也希望自己的工作被看见；如果我们是老师或家长，也需要懂得，那些问题孩子制造问题时，也的确常常是在寻求我们的注意。这时我们要做的，不是故意忽略他，而是去好好地看见他。当我们带着积极能量的“看见”，就会转化他的问题行为，将之引向积极的方向。
做个总结。不要去保守秘密，没有人能藏得住秘密，或者说，“没有人愿意独自藏住一个秘密”。
保守秘密，是反人性的，也极消耗我们精力和精神，而“被看见”和“自恋”的需求，才是人性最根本的需求。如果我们认为自己不需要“被看见”，那最大的可能，是我们没意识到而已。
