看了《让大脑自由》这本书的内容，我忍不住要一拍大腿：这不就是我的想法和做法嘛！
①『运动的妙用』为什么我要坚持跑步?
我坚持跑步快3年了，第一年秋，马上要经济师考试的时候，考友们都建议我忙考试停几天跑步。
我刚停了一天，财务听说后说还是不要停，跑步可以促进大脑吸收养分，保持活力，更有利于学习。我一听有道理啊!就重新拾起来，一直坚持下来，不论中间有多少考试也没停。
②『压力的副作用』过度的压力会让人变笨
适度的压力有助于人有更好的表现，激发人的潜能，但过度的压力却会把人压垮。我有过这样的经历。当初交男朋友，也许他是好意，希望我更上一层楼，要求很高，我反而患了抑郁症。
③『多重感官的刺激』
自从有了我们家小Y，从小我就带着她感受各种生活，即使现在功课开始忙了，也是响应班主任号召，鼓励她积极参与到丰富多彩的生活。她是11月的标兵，活动参与全班第一。
一位老师写的书里说“要保持内心的充盈才能更好地学习”。跑步、减少压力、多感官刺激，既是让大脑自由的法子，也是充实内心的法子，一举两得，益处多多。
参考书目：《让大脑自由：释放天赋的12条定律》 [美] 约翰·梅迪纳
