今天，伙同梁美女丫丫美铝，请了一个真正的游泳教练，开启了科学学游泳的日程。

首先，教练示范我们在水中换气，张大嘴吸气，闭嘴在水里吐气，可以用鼻子吐，也可以用嘴吐。

教练轻松自如，该我们了。

我事先做过功课了，看了好长时间电脑游泳换气、技巧等视频，觉得不难，可实践中在水中连续做三个，就不行了，必须在水面上好好缓缓气，且容易呛水，老是吐唾沫。肯定是哪里做的不得法。

于是，请教梁美女，切磋，实践。又请教教练，教练说我出水面太高了才吸气。那就再实践，再练习。后来终于实践明白了，我用嘴吸气时，没有张大嘴巴，再练习一两下，觉得可以了，有点冷了，想上来。

值得点赞的是梁美女，刻苦钻研，努力练习，觉得又熟练了很多，灰常好。更优秀的是丫丫美铝，教练点拨换气后，丫丫就会游十来米了，教练指导游泳技巧纠正错误姿势后，丫丫美铝一下子就在泳池游了个来回，好厉害！

我没她俩厉害，但也有收获，争取暑假中学会。