20210325功课第18天
1、诵读星期四爱与感谢的祈祷文；诵读宽恕的祈祷文。
2、三个感恩：感恩自律早起，诵读祈祷文并为家人准备早餐；感恩妈妈精心制作了美味的“酱豆”，晾晒好了，准备寄给我；感恩自己觉得疲累，及时放下所有事情，好好躺着休息了一下；
3、一句爱的表达：亲爱的耿姐，感谢针对情绪来袭时给予的建议和方法，我会尝试去做的，谢谢！
4、一次分享：因为孩子爸爸没有管理好家中的手机，导致孩子过完年返回乌市上学时拿了两部手机，从而消极怠学，最终使自己做出返回家中的决定并迅速实施，自回到家中到今天，一直为此事耿耿于怀，始终不能原谅孩子爸爸。
最近孩子在学校期间依旧机不离手，上课时间在朋友圈点赞，更甚至在微信上给我发链接，发现不对又及时撤回……这些让人无法理解和接受的行为再一次狠狠地击中了自己，我趔趄着想强撑着不被击倒，很不幸，我最终还是又一次摔倒在地，脸贴在地上感觉好痛，又一次的鼻青脸肿，任由不知是鼻子里还是嘴里流出的血缓缓地淌着，不想止血，也不想起身，确切的说是没有力量起身……
继而更加深了对孩子爸爸的怨恨，期间与他不再说话，不再有任何的交流。
这两天感觉心绪烦乱，昨天就心中积压的所有情绪在孩子尚未放学之前与孩爸做了所谓的"了结"，将这一段时间积压的不满一一倾诉出来，将心中积攒的怨恨通通表达出来，事后感觉内心似乎轻松了一些，但其实还是很沉重……
今天，关于孩子手机欠费停机的事在微信上与孩爸进行了沟通，说了我的建议：我觉的，就算不给他交话费，他也会想尽办法开通手机，到后面还得我们买单，与其这样，不如争取主动权，给他交了话费，有助于缓和关系，但该说到的给他讲到，听不听随他好了……
…………
如果我们能够理性的对待孩子的各种偏差行为，不被不良情绪所掌控，如果我们能够做到及时清理内心的负面情绪，如果夫妻之间无论何事，都能做到及时沟通、商量，是不是于事、于人都会有所助益？
但现实生活又哪来那么多的如果呢？
