【晨间计划】每日一技能get✅

今日菜式：糖醋丸子

用蒸丸子代替油炸，健康美味。

美厨娘怎么也要有几道拿手好菜。

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【立Flag】自律生活开启

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【今日不良习惯】奶茶

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【碎碎念】与少女沟通调整日常

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【运动】

早晚20个Burpees ✅Day7

每天8分钟练成马甲线2组✅

天鹅臂20*3

高抬腿20*3

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【每日阅读】

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【今日小确幸】

地震后的平安无事，祈福！

【今日碎碎事】

1.断舍离

整理书桌及日常用品

小灵感：将闲置之物断舍离给需要的姐妹

2.打扫房间及清洗衣物。

【今日反思】

1生死之外无大事，今天重温了战狼2，看到战乱中的印度，如果人们有信仰大概就不会如此。世界和平这个来自于中学课本上的名词变得鲜活了。电影途中我想到了玛赞，急切的想回来再看看战乱中的玛赞是怎样活出自己想要的自由。

2.地震，突然间被朋友的一条信息打醒。我才知道刚刚发生了地震。不踏实感马上袭来，我第一个反应就是要把贵重物品收拾好，睡前衣服穿好，随时做出应急反应。我想起了大姐书中描绘和叶先生活在逃离现场的画面，想起了大表哥的火灾救援方案。看看身边的物，其实在那一刻都变得多余，真的是带不走，所以每天都要抱着向死而生的态度去生活，不再为追求无谓的物欲而劳累。很庆幸此生有机会能真实的感受这样的环境和心境的变化。

今日思考：如果今天发生意外，我会遗憾吗？

              还有什么是特别想去做而没有去做的事

              如果发生意外，我该怎么办？

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【今日剁手】

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【购物清单】

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【每日一问】

请写出5位会提供给你良好建议的顾问及朋友的名字？