每天都要运动，主要的目的还是活动身体。
各种比赛只是为了商业推广，竞技体育运动是不好的，对人的身体是一种损伤。
追求“更高、更快和更强”，挑战人体的极限。
人的身体总是处在极限状态，这有什么好处呢，这是一种破坏性的作用。
所以，运动员年纪大了以后浑身都是病，这对身体是一种摧残。
还是要提倡群众性体育运动，目的是让大家能够有乐趣的活动，身体在快乐中进行锻炼。
自身的思想觉悟提高了，对运动的认识有深刻的理解，就没有必要再拘泥运动形式，只要达到活动筋骨的目的就可以了。
最好的运动就是走路，非常的简单有效。
当然，也有人说游泳是最好的，这都是可以的，只要喜欢就行。
