为了变漂亮，我选择自律。
爱美，是女人的天性。我常年保持“皮肤保养+内修”的爱美习惯。
皮肤保养包括：
护肤+管理身材+穿衣打扮。
1、我的第一个习惯是每天早上起来都要去体重秤上称体重，我的体重差不会超过1公斤。
2、第二个习惯是吃饭定量，为了定量首先确定自己吃饭的碗，每天就用这个碗盛饭，多了坚决不吃。
3、只喝白开水，杜绝其他所有饮料，包括茶。
4、每天喝牛奶200毫升左右。
5、每天吃水果有条件吃点燕窝。
6、喜爱读书。
读书能让你豁达开朗，腹有诗书气自华，你走过的路。
你看过的书，最后都会成为你身体和思想的一部分，都藏在你自身表现出来的气质。
就像我，需要非常强的意志力和高度的自律行为，才能管理好自己的身材。
