我爱我自己

感谢妈妈一早给我煮早餐。

今天一早给了司机微信笑并问好,今天老板上班,我内心急我知道,我接纳急,感谢司机安全将我送到转车地点。

今天过了充实的一天,午觉都没有睡。感谢我有个健康的身体去应对。

我的照片和名字登报纸了,星期天虽然不想去,接纳了,并帮老板完成任务。这是突然的惊喜。

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下班时给一家长查到没有数据的原因,家长还不停的咨询我她家里人的心理问题。我晚了30分钟才下班,没有任何的抱怨,感谢我自己种下帮人的好种子。

晚了下班等不到车没有抱怨,通知家人先吃饭,种下了好种子。

今晚父母吵架,这次我开始帮妈妈,后来听到妈妈骂得很难听,我没有再继续了,我离开2次。感谢我的觉察与抽离。感谢minna的提醒,这是他们的轮回。心里没有任何的情绪。

明天坚持晚上听内在小孩,起来听8分钟,爱自己

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