2022-09-15

今天跑的辛苦,两个膝盖有些酸痛。

原因是昨天晚上,65公斤硬拉,每次做10个,做了4组,到今天腿部肌肉疲劳没有恢复,自然就跑不动。

草草慢跑5公里结束。

平时抽烟不多,一天能抽个五六颗。今天买烟,犹豫了半天,现在的烟太贵了,抽烟不利健康又费钱,干脆戒了吧。

听说戒烟很难,成功率极低,复吸率极高,戒烟能否成功心里没数。

我戒了肉,戒了酒,每天坚持跑步,现在想试一试戒烟,希望一次成功。

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