在现实生活中，我们常常会遇到来自生活、学习或是工作中的挫折和失败，面对不如意的外部世界，我们经常会忍不住满腹牢骚，愤愤不平，抱怨社会上的不公平，学习上的不容易，工作上的不顺利，生活上的不如意，可很多时候，就算我们说的再多，对将来也不会有任何改变。相反抱怨、发牢骚的结果，只能白白的将时间和精力都浪费在这些无用的地方，丝毫无助于自己，也不能提供任何的帮助。
现实社会告诉我，想改变世界很难，不如改变自己比较容易，就算要改变外在世界，或是想改变人生，也要从小做起，从内而外，也就是说一个人要先改变自己，进而才能改变外部的世界。与将有限的时间和精力浪费在那些无关的琐事上，不如先提升自己的身心和能力，将时间和精力都用于挖掘自己的潜力，改变自己的思想和观念，使其能够抵御外界的纷扰侵袭。
当你改变之后，你眼中的世界也跟着改变，等你内心的力量强大了，做好了充足的准备，这时候再看外面的世界，也许这个世界在你眼中就不一样了，而你也等于有了改变世界的能力。
我们需要清楚的意识到，如果想要改变外部环境，想要改变人生，第一个需要改变的就是自己，改变别人是痛苦的，改变自己是幸福的开始。
