进入冬季,幼儿防病保健很重要!

进入冬季,气温骤降,对于原来已患有某些疾病的小儿来说,防止疾病复发也很重要。应注意衣食住行四个问题:

衣:冬季的重点工作就是保暖,室内外温差很大,幼儿进屋需随时增减衣物.身体的保暖中,脖子的保暖最不可视,应给幼儿穿高领衣或系围巾避免幼儿喉咙着凉。应培养幼儿自已塞衣服的习惯。以免肚子着凉。应随时提醒孩子,如不小心拉、尿裤子,一定要及时告诉爸妈,这样才能及时解决,避免感冒。

食:冬季应给孩子吃些高热量的食物。同时大蒜、萝卜、韭黄等食物即可提高身体免疫力又可杀菌。若要小儿安,三分饥与寒。”现在有些父母总担心孩子吃得少,吃不饱,总想让孩子多吃一点儿。孩子吃多了,几天下来就容易形成食积便秘,所以一定要节制饮食。

住:冬季家家都门窗紧闭,导致屋内空气浑浊,细菌很多。应经常通风换气。虽然天气会逐渐变冷,但在家时还是要保证内空气的流通。做到了经常开窗换气,保持室内空气清新,再坚持每天早上用冷水洗脸的话,对幼儿的健康有很多好处的。此外幼儿的被子需要经常洗、晒,保持清洁。

行:冬季户外活动少了,但是户外活动非常有益,适当的体育锻炼既可提高幼儿免疫力,又可促进钙的吸收。还可以多晒阳光,阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌,帮助幼儿对钙、磷的吸收,增强机体的抗病能力。

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