心力训练
----------- 20200507一明心悦读
六祖惠能大师曾说“有我罪乃生。”现实生活中，我们之所以有各种情绪问题，往往都是因为过于在乎肉体之身，而陷入具体事务之中，当局者迷。今日有幸再次阅读南怀瑾先生的《心兵难防》，对于心念对人生的重要性有了更深入的认知。
观念和定心。日常人在一天的时间，可以说是妄念纷飞，千头万绪，有无数个念头在脑海中闪过，真正我们有觉知而存在的念头少之又少。而著名心理学家荣格曾说“人们未觉察的念头决定了自己的命运。”故而很有必要对我们的念头进行有意识的引导和管控。对念头的觉知状态越成功，那么内心自然就越加安定。心越是坚定，则幸福指数也就越高。
欲望才痛。全球国民幸福指数最高的国家不丹，是个面积狭小的内陆国家，人口总计六十多万。不丹国师认为一个人获得幸福的方式有两种：第一种，管理欲望。就是让内在的欲望与外部的物质做适当融合；第二种就是想方设法创造满足欲望的条件，去获得权利、财富，或者是想要的东西。不丹民众之所以有着高幸福感，就是绝大多数都选择了第一种的方式，对欲望进行管理。而与之相对应的是，其他国家的人，包括中国在内的绝大多数人会选择第二种方式，向外索取的方式来满足欲望，进而想获得幸福。然而欲壑难填，欲望越多，痛苦也就越多。这也正是南师经由本书，不断告诫大家“心兵难防”，欲壑难填！经由对欲望的管控，就能提升自己心力，进而提高把握自己幸福的能力。
通了就不痛。如果一个人经由持续修身，能够清楚觉知自己念头生灭，并且平等心对待何种身体的感受：遇见舒服的感受来临时不贪著，遇见厌恶的感受来临时不嗔恨，那么这个人就是一个通透之人。通达之人，自然能够成为欲望的主人，更是心的主人。一颗被训练的心，可以更为安定、宁静和幸福。
