B4 Caimei
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有點不敢相信，不知不覺，易效能的践行已經走過了十周的時間。这周总的讲是巩固成績平穩過渡。早起已經很習慣了，不要闹钟仍然可以自己醒來，只是对于计分打卡的警醒与敏感程度有些麻木和欠缺 。
软件使用有所改善，calendar 5和Ominifocus还有印象笔记都有更多的践行应用，但仍然需要更多操練。
运动受伤之後己恢复到正常，跑步还不能回到之前的強度和量，最近自己开始总结一套更適合居家的形体运动-健胸、贴壁运动。
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健康飲食是我的热爱，迎接下一周喜乐踐行！
