1.看看你喜欢的人和事，满足了你哪些心理需求？
2.看看你不喜欢的人和事，是如何让你的心理需求得不到满足的？
我喜欢的人是可以谈的来，认同我的人，聊过天以后可以更加热爱生活的人。每次见过我高中的好朋友之后，都很开心，她跟我倾诉工作和生活中发生的事情，经过我的开导，她都会很开心，她也喜欢听我说话，对我的一些观点也很认同。
我喜欢做的事是和别人聊天，通过和别人聊天，解决别人生活中遇到的困惑。
喜欢的人和事满足了我尊重的需求和自我实现的需求。
不喜欢的一个人是我老公的高中同学，每次见完面之后，心里就莫名的烦躁，对家里人更加不愿意接纳。见面之后不但不能缓解自己的烦躁，还更加烦躁，这让我不愿意跟她见面，也不愿意主动联系她。
不喜欢做的事情是准时准点的上班，散漫了8年，对时间已经没有概念了，以前是想干什么就去了，不用考虑有没有时间去，今年开始上班了，出来上课要考虑工作怎么办？放暑假了，想带孩子出去玩，工作怎么办？无论做什么都要想工作怎么办？
不喜欢的人和事，感受到不被接纳，有挫败感。尊重和自我实现的需求没有被满足。
