随笔

图片发自简书App

图片发自简书App
图片发自简书App

图片发自简书App

图片发自简书App

你若盛开,蝴蝶自来;你若精彩,天自安排。

这是易效能的金牌学员张强同学的分享。

图片发自简书App

是易效能颠覆了我的人生。

我叫马海峰:我的三个标签是:早起达人,运动达人,易效能践行者。

        我在接触易效能有二年多了时间里,朝歺日历每天5:00坚持每天不断打卡621天,我坚持每天早上3:20分起床,4:00开店门营业有一千来天了。

            我每天的步数在15000步以上,自己给自己定的目标是15000步。要是没到这个步数,在晚饭后必须跟上。心态很重要的,有好多男同学说我不会烧菜,以此作为借口,不干家务活。可我不会这样的,我是个烹饪爱好者。只要我在家吃饭的情况下,菜全部是我烧的,饭吃好以后碗是我洗的。

      实际上早起和运动都不是难事,通过易效能的学习。知道了只有自己有着梦想,有着这份执着。早起和运动只不过是人生中的一种生活的方式。

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 216,324评论 6 498
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 92,356评论 3 392
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 162,328评论 0 353
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 58,147评论 1 292
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 67,160评论 6 388
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 51,115评论 1 296
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 40,025评论 3 417
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 38,867评论 0 274
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 45,307评论 1 310
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 37,528评论 2 332
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 39,688评论 1 348
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 35,409评论 5 343
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 41,001评论 3 325
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 31,657评论 0 22
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 32,811评论 1 268
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 47,685评论 2 368
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 44,573评论 2 353

推荐阅读更多精彩内容

  • 一直没有着手写心得,还是因为自己的缘故,没有成为自己当初所设想的90天后的样子。究其原因是我一开始就把自己...
    Umovingcastle阅读 199评论 2 1
  • 昨天看到我们班主任发出来的通知,写自己100天的目标执行情况,看了好几个小组的成员写的简书,头脑一下清晰了许多,随...
    芷荣说阅读 411评论 0 1
  • 《二零一六随笔2》 《我是谁?》 听着网友传的听不懂的英文歌曲, 沙沙的海浪声又带出了盘旋已久的疑问――我是谁? ...
    卧龙鹰阅读 515评论 0 1
  • 回到了开始的地方,环境很好,只是很陌生。 这是五年来第一次回来,如果有可能,我宁愿一生都不会踏进这个地方。 不想回...
    陌贝阅读 502评论 2 2
  • 这是阿里去啊的解决方案,与weui解决1px的方法类似,只不过这个方案加了dpr=3的媒体查询,废话不多说,看代码:
    Cesc90阅读 1,048评论 1 0