离婚后避免对方纠缠的方法包括：
清晰表达自己的想法和决定：在离婚后，如果你已经决定与对方断绝关系，那么你应该清晰、明确地表达这个想法和决定。让对方明白你的立场，避免产生误解或不必要的纠缠。
保持距离：如果可能的话，尽量避免与对方直接接触。这可以包括不接电话、不回信息或设置个人边界。通过保持距离，你可以减少对方的纠缠机会。
寻求法律保护：如果对方持续纠缠你，你可以考虑寻求法律保护。例如，可以向法院申请禁止令，禁止对方接近你的住所或工作场所。
改变联系方式：如果你发现对方通过电话、短信或社交媒体对你进行骚扰或纠缠，你可以考虑改变你的联系方式，例如改变电话号码和电子邮件地址。
告知亲友：告诉你的亲友你的情况，让他们帮助你避免对方的纠缠。他们可以提供支持和帮助，并在必要时介入调解。
心理辅导：如果你发现你很难处理对方的纠缠，你可以考虑寻求心理辅导。专业的心理辅导师可以帮助你理清思路，提供应对纠缠的方法和策略。
保持积极心态：最重要的是要保持积极的心态。尽管面对纠缠可能会让你感到困扰和烦恼，但要相信自己能够处理这种情况。通过关注自己的兴趣爱好、社交活动和职业发展，你可以转移注意力，减少对方的纠缠对你的影响。
总之，离婚后避免对方纠缠需要采取一系列措施。清晰表达自己的想法和决定、保持距离、寻求法律保护、改变联系方式、告知亲友、心理辅导以及保持积极心态等方法可以帮助你保护自己并减少对方的纠缠。
