1 今天早晨去小区外精力训练，间歇性跑步加力量练习，身体状态保持的很好，因为这一周我注意了吃对的食物，例如在早餐和晚餐时吃梨，吃一些豆类，黄豆、绿豆、黑豆，补充植物蛋白质，睡眠时间延长，训练的效果会更好，提升空间会更好！豆类使自己的思维体力和专注力提升了！牛奶加豆类可能会更好！
2 今天完成了本周检视，分类统计，对自己的认识更清楚，调整也会更有效！分类是一个有效的思考过程！
3 今天很耐心地补充完成了2017年4月的月度计划，尽可能地量化了目标，感觉很轻松！
4 今天在春天成长学院的微信群看到了一位老师，感觉很亲切，很开心！
5 今天我用高压锅做了羊排，感觉味道还可以，自认为大厨的级别可以升一级！欢迎大家来品尝！
