今天早上交作业打卡，然后颜色过于糟糕，导致被群里的群友点评了，然后说了一句啊，穿成这样还敢穿出去啊。
于是，我的自信心大受打击，感觉有点羞愧，内心也有点生气，有点小愤怒，因此写写文章或运用自己已经学到了正念呼吸工具去调整一下自己的心态，让自己能够尽快的平和下来。
同时我也反思一下，自己是不是打卡的态度不大对？不太认真，随便穿了一身就打卡？对自己不负责，也对群友对老师不负责？好像都有吧！
那我确实也需要去调整一下心态，真正的重视起来，让自己更好的去成长。
都说在成长，但是多少人是在原地踏步？
如果不对自己有更好的规划或者更高的要求，那可能一直在原地踏步，而不是每天进步一点点，每天进步1%。
所以要时刻觉知，知道自己在哪里，缺陷在哪里，需要从那里去学习，需要从哪里去努力，需要从哪里去进步。
勇敢的前行，把自己性格的缺点，还有心态一步步地扎实起来，然后慢慢前进，这样呢，才会有比较大的进步，才能实现每天进步一点点，同时也要100%地相信自己选择的，自己想要的一定行！
嘿嘿，加油哟！
今天又发现了一本一行禅师的好书《你可以不生气》，最近娃娃看电视，有点恼火，需要正视一下自己的情绪了！
