"怎么办，我应该怎么做！"
"好尴尬啊！"
"完了，我全忘了，我接下来该说啥！"
"快点过去吧，快点结束吧！"
"好丢脸啊，他们不会在笑我吧！"
不知道你们在公众场合脑海里会不会有这种想法，但作为一个过去专业社恐了十几年的我来说，这种想法经常会出现在我的脑海里，并且一度地困惑着我
但我想对你们说：
01 只有自己才会记住自己的出丑瞬间，别人根本不会在意你到底说了啥，做了什么。
记得刚进大学的那段时间，由于是从一个小地方来的，所以我经常会感觉到很自卑，然后也不敢参加各种学校活动。
可是作为一个英语专业的学生，上台用英语做呈现几乎是再日常不过的任务了。你知道我那时候有多胆小嘛，我宁愿查找资料，做ppt都不愿上台当讲稿人，可是老师最后强烈要求每个人都上台一次，于是迫不得已我才在大一上学期做了一次讲稿人。
我不知道当时我做了多久心理建设，但我在上这堂课的前一个星期我就开始紧张了。
我就一直愁着我该怎么办，我不想上台，我英语口语又不好，我到时候忘词了大家肯定会笑我的。
可是我越是这样想，我当时就越没自信，可这一天终究还是来临了。
很显然，我并没有像小说里，灰姑娘最终会迎来一个蜕变的转机。
我上课还是紧张了，我紧张地说话颤抖，声音小到只有自己能听见，明明之前背了很久的的稿子，可一上台就几乎全忘了。
我不知道我最后是在怎样的情况下下台的，但我知道当时那一整堂课都没有听下去，全程低着头，不敢抬头看大家，心里想大家一定会笑我，一定会看不起我。
这样子的状态持续了好久，直到遇到一个下寝的学姐来宣传学校的英语角，我跟她表达了我的社恐和不自信。
当时学姐安慰我说，每个人都会有很多个第一次，当你敢于踏出第一步时，你就已经比别人成功了很多，结果是怎样都不重要，重要的是你已经突破了自己。你出的丑，只有你自己才会记得，别人根本不会在意。
她当时教我事先把稿子背得滚瓜烂熟，然后上台前不要对自己的要求太高，先求完成以后再慢慢地求完美。
最后就是学会伪装，强装镇定，假装自己很自信，渐渐地你就会发现自己真的会很自信了。
事实上我也这样做了，现在的我已经可以很从容地在很多人面前讲话了。
学姐后来在谈到对我的第一印象时说，我当时说话都不敢看着她眼睛，整个人就很畏畏缩缩,自卑极了。（哈哈哈哈哈哈哈，现在想到自己以前的状态还是会想笑）
02 给自己一点时间，让过去过去
不论最后你有没有突破自己变得很外向，但我希望你可以明白，过去的都已经过去了，不要太刻意在意自己过去的那些难堪的瞬间。
社恐并没有错，我们也不需要感到特别难过，有罪啥的。
这个世界上有很多种职业，你不需要一定很open，你可以选择从事那些幕后工作，内向不是我们不能发光的理由，懒惰才是。
给自己一点时间，让过去过去，让那些难过的、不堪的的场面过去，这些都没有什么的，社恐的你一样值得拥有更好的明天。
