洗碗

不洗碗的陋习，终于改了，而且是很轻松状态下完成的。

诱因是某达人说，碗筷不洗放水池中，水池简直成了各种各样的病毒菌类繁殖温床……咋听到，我就惊到了，回过神赶紧各种查资料求证：结果是真的，而且还有讨厌大肠杆菌葡萄球菌等各种坏蛋。于是，就吃完就洗碗，而不是听歌、看新闻了

心智模式分析，我并不是懒或没毅力没自控力，而是人性中无法去掉的拖延享受在起作用，我以为早洗晚洗一个样，这是低阶目标。但健康安全很明显是高阶目标，现在两目标冲突，我自然站队在健康一边。就这样，多年习惯改了

提示，行为改变需挖掘水面之下冰山，那极有可能是你潜藏的本性，思想从根上通了，行为自然而然就水到渠成了。关键你找到潜意识，把她转化为显意识。