你生存在这个世界就是要使宇宙的神圣目标得以实现。你看，你是多么重要！—埃克哈特•托利
《被忽视的孩子》中说道，如果孩子不能确信自己对父母是重要的，如果孩子经常因为自己对父母关注的需要而感到羞愧，他将会成长为一个忽视自己情感需求的人。被忽视情感需求长大的孩子就不容易接纳自己，不认可自己。这种不接纳，不认可就会在以后的人生中表现为评判别人或者抗拒别人，遇到事情喜欢要求别人，推卸责任。总之，内在感觉匮乏时，我们就开始折腾、折磨别人。而原本的受害者就会成为加害者。自己渴望得到的满足也正是自己无法为别人做到的！自己缺失的也正是自己不能分享给予别人的。
正如我们在人生的旅行中遇见酸甜苦辣的喜怒哀乐、遇见一路同行的伴侣或者半路分道扬镳、遇见各种各样的人群，投缘或者不欢而散，我们带着一路的风景与故事前行，这些让我的生命展现不同色彩的机缘构成了我们生命意义的点滴，我们看清它、理解它、接纳它、放下它。这一切都是多么美好的事情啊。
接纳自己是一件特别不容易的事情。因为人很难发现自己的一切是不接纳自己造成的。固有的模式让人总是第一时间向外找原因，总想证明自己是对的，而却忽略了自身的情绪反应所表达的讯号。
天下没有完美的人，每个人都是一个整体，拥有着优点同时也拥有着这些优点的对立面，只是表现程度不同或者隐藏起来不愿意承认。如果我们自己没有某项特质的话，就不可能在别人身上辩认出来。凡是我们能从别人身上看见的特质，都存在于我们自己身上。我们眼中别人的缺点，几乎都是我们内心中缺点的投影。我们每个人的缺点背都隐藏着优点，每个阴暗面都对应着一个生命礼物。
接纳自己所谓的“坏情绪”，接纳事情做得有好有坏，接纳过去的人事物不代表现在的人事物更不代表未来的人事物，跳出固有的思维模式看问题看事情，情绪和动机都没有错，只是行为没有效果而已。对自己的情绪有觉察，让自己看见。每个情绪都承载了身体想传达给我们的信息，无论看起来多么奇怪。
让自己的生命绽放，当心胸容量扩大后，便能够不按某种要求和条件去接受和理解一个人了。爱是无条件的理解，包容和接纳所有人原本的样子。相信世界上没有两个人是一样的，所以一件事在另一个人那里所产生的效果也不同。
接纳力是一生的功课，是自我成长和修行，认识自己，接纳自己，改变自己，然后才能影响孩子。生命因爱而来，世界因爱而更美好。一个人，只有能够接受自己，才能接受别人；只有爱自己，才能爱别人。虽然我们无法把握生活中发生的事情，但是可以把握诠释这些事情的方式。重新诠释生活，认识阴影，认识自我，接受自己拥抱的所有特质，并为之感恩，世界将会大不一样。
