2019-10-31晨间日记

今天是什么日子

起床：6:50

就寝：22:41

天气：情

心情：明朗

纪念日：无


任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

开营典礼+阅读《21天蜕变计划》+总结复盘

改进：工作效率有待提高

习惯养成：早睡早起、锻炼、冥想


周目标·完成进度

练习理智胜过情感        80%

自我重塑计划制定        10%


学习·信息·阅读

《21天蜕变计划》

《理智与情感》


健康·饮食·锻炼

三点一线      √

按时吃饭      ？

keep锻炼      √


人际·家人·朋友


每日日更100字

定期联系关键人

工作·思考



最美好的三件事

1.冥想幸福时刻

2.每天晚间锻炼

3.晨读

思考·创意·未来

5年之内成立心灵辽愈工作室

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