感受：有时候别人的一句话就可能是你思考成长的敲门砖。
我们小组的主题是“家”，定下主题后，约定好摆放相应规则后，每个人去置物架上选择六样自己心意的物件，然后回到沙盘进行摆放。之前圆哥给我单独做过一次沙盘，所以我对此还是比较熟悉的。记得上次找物件的时候，我可是认认真真几乎把所有的物件看了个遍，才选出我心意的物品，但这次目光直接被那些床柜子沙发类的物件吸引住，别的连看都没看。如果有三张床我恨不得都拿上。最终，我选了两张床，一张书橱，一个沙发，一个洗漱台（主要是想要有面镜子）还有一个饮水机（其他都是木制品，饮水机适合塑料款，这次主要想要这个东西，至于材质是什么也不太关注）。
我最近就如同魔怔一般，就觉得所有的矛盾如果父母出去住，似乎就能解决，就各种看房子，所以选的物件也是我当前最迫切需要的。
选出来，我却不知道怎么摆，只知道床要在东南边朝阳。看小伙伴都开始下手摆起来，我想着怎么样协调呢，就围着小伙伴一起摆，最后交流时，小伙伴都觉得我们摆的挺不舒服，乱糟糟，但说实话，我真觉得挺不错的，突然一刹那，头脑中一个念头，是否自己生活中乱乱的给自己某种所谓的“善”，让自己在一边抱怨乱糟糟的同时，一边重复着乱糟糟呢。
伙伴小组中在谈及感受时候，其中一位伙伴指出我的家具摆放缺少界限感，下午一直疼痛的大脑好像被敲了一下，是啊，一直以来我的家庭生活一片混乱，都与自己缺少界限感有些千丝万缕的关系，自己的东西随手放在姥姥屋，回头就是各种烦心找啊找。家人之间既有联系又有界限，彼此既相互尊重又彼此不干涉对方的课题。
若说沙盘是一种映射的话，ou卡也是。很神奇，抽到的卡总是那么贴合我的心境。焦虑最近一直是这样的状态，一个焦虑的人，一张朋友安慰的手抚摸在这个焦虑的人的脸上，我其实不喜欢别人这样来碰自己的脸，会有种想推开的感觉。突然我想到这周我因为儿子早晨上学找事，我担心上学迟到而情绪难过，真想把儿子退出去不管他了，让爸妈在幼儿园旁边租个房子，他们去送的事情，跟姐姐沟通，姐姐提出趁着放假她过来帮我带几天儿子时，我本能的拒绝了，我想到姐姐说了一句，不要拒绝别人的帮助。
母亲，无时无刻不在我的心里。学校，老师在给学生上课，我都到了学校，在学校学习等等表现都想着让母亲满意。或许我想要化解的是我心中认为的与母亲之间的矛盾（实则母亲并不认为我俩之间有问题），而想要做到这点，只要我做事放下对母亲的期待，放弃从母亲那里寻求认可即可。其实我和母亲之间没啥解不开的结，是我的心里放不下，留下这样的一个结对我有某种善。
两张卡一起看，会让我想到，我的焦虑与母亲有什么关系呢？我的焦虑源于我对母亲的认可寻求，源于我与母亲之间不清晰的界限感，换言之，我的焦虑与母亲没有关系，与我的心有关，与我对自己的不接纳有关，正因为无法接纳自己，所以才会在不接纳自己的时候向外攻击，才需要母亲来中枪，需要因为你不认可让我心里自卑难过的理由存在。
