清晨，和平时一样开始打坐。这一两年以来，打坐已经成为我的一个习惯。在清晨中，听着音乐，安静地进入了自己的世界。我知道自己一直突破不了自己。总是不能进入一种，忘我的状态。但长时间的打坐的确带给我很多好的收益。有时当自己心情放松事情很清晰的时候，我打坐，盘腿下来，一点儿都不会觉得有任何感觉，周身舒畅。但有时，打坐一会儿，我会觉得自己的腿，有些僵硬，这时候我就自己有所预感，这一天中肯定会有所事情发生。

    今天也如此，由于早晨有些事情，我打造的时间比以往稍微短了十分钟。但是，腿部却会有一些，不舒服。今天我突然想挑战一下自己，为什么不能？把这个怪圈打破，今天无论发什么事情，我都自己告诉自己，你要怀着一颗感恩的心，一定要怀着一颗内观的心。

    1）只有一顆想好的心沒有正確的方式方法是不會得到自己想要的結果

2）我不知道自己想要的好是什麼，我想要的好到底是不是真的好；

3）看見自己還有一個看不見的自己；

4）通過別人照見自己；

5）最高境界的教育是無聲的教育，言傳身教勝於一切；

6）沒有教不好的孩子只有不會教的父母；

7）當你不知道自己要什麼的時候，結果就是混亂的；

8）當你對周圍人事物的結果不滿意時，不是身邊人事物的問題，而是自己的能力不足；

9. 所有的痛苦与不快乐，皆源于自己没有精神的维度。也就是没有梦想。 

10.你当下所有的得到，都是因为你自己的做到。如果你对自己的现状不满意，需要问问的是自己什么地方没有做到，为什么没做到？   

11、所有对外在的不满意都是你内心的不满足。

  十一规律，翻出来看看。

  以好的心态，来到了办公室。今天把美乐买的一些物品，摆在到我的办公室。心里霎时，柔和，幸福。

    看着这所有的物品，心情无比的喜悦，也，看着这些物品，心里想起那些规律。感觉浑身满满的正能量。

    十一点和财务科的人碰头，在一起开会。整个会议上，自己，把所要遇见的问题，有理有据地指出，同时，也把他们的要求让他们指出，我们合理的对接。社区提出一些优惠方案，我觉得这些方案，损害了医院的形象，这种变相的优惠理力太强，违反了一些相关政策，所以，我，很坚决的，杜绝这种事情发生。平时我一般会模棱两可的说一些话，今天，改变了这些以前的观念。直接陈述自己的想法。

    下午的时候，看了掌门分享的案例，心里，更加，清楚，一个人，一定要有正念，正行正知。

有这种感觉，一天就在这种自我提醒的情况下愉快的度过。

  打破常规没有因为，清晨盘坐腿部的不适会遇见一些烦心的事，而是用正念正行，来做事，发觉，当你很善良正直的时候，不好的东西都会远离你，而去…