最近几天总是熬夜，原因是睡前总要刷一会抖音，本来想着刷个10分钟就睡觉，可不知不觉竟刷了2个多小时。
刷完之后觉得自己脑袋空空，2个小时时间我竟然没有一点印象深刻的东西。这让我感到十分空落落的。
我自诩是一个自控能力较强的人，这一刻我承认我败给了大数据，它太明白我的弱点了，让我沉溺其中不能自拔。无奈之下，我删掉了抖音。
可仔细回想一下，我们生活中好像充斥着太多能够让你上瘾的东西。除了一些不法因素外，我总结了五个让你上瘾的习惯，希望我们能从沉迷中醒来，不被其奴役。
1.刷抖音
这个我把它放在第一位，原因是我亲身经历。抖音的算法逻辑太容易让人上瘾了。快速且大量的信息能够迅速麻痹你的大脑，毕竟动动手指就能划出来大量的信息。
2.追剧
其实这个习惯并不算特别有害，虽然不至于让人沉迷，但由于剧情的引诱，可能会让你熬夜看剧，这身体有一定的损害。适当追剧，才是我们放松心情的最佳方式。
3、看小说
上学的时候我也有这样的经历，晚上打着手电筒窝在被子里看小说，而且一看就是深夜，导致第二天上课脑子老是昏昏的，也造成了那段时间成绩下降的特别快。小说让人成瘾的最大因素，是小说的文字或图片容易让人带入其中，无法集中注意力去学习或工作，这点要十分值得我们注意。
4、看直播
在互联网发达的今天，我们时刻面临着信息轰炸。直播是比较容易让人上瘾的，有的人喜欢看美女跳舞，有的人喜欢直播间抢优惠券，还有的人习惯看网红直播聊天……
总的来说，直播网站良莠不齐，容易产生诈骗等社会案件，所以少看直播有益身心健康。
5、网购
尤其是618、双十一等节日，电商的广告无处不在，这很容易让人心血来潮，一个不注意就买到很多不需要的东西。而且网购对女孩来说，更容易成瘾，面对商家的各种活动和打折，很难保持冷静，继而花光钱包，成为剁手党，有的甚至不惜向平台借贷，比如花呗、白条等，过着“月月紧俏”的日子，这种伤害对于年轻人来说是不言而喻的。
不管是时代更新也好，还是信息爆炸，我们一定不要高估自己的自制力，容易让人成瘾的东西必定有它引诱人的特点，所以，对于咱们平常人来说，还是不要随便挑战“自己的软肋”，或许你的软肋根本就经不起一点挑战呢？
