你对生活的体验有多深，你就有多幸福、健康和喜悦。一个对生活没有深度体验的人，必然无法深刻地理解人生，更无法得到深刻的幸福、健康和喜悦。
你不理解那些千里磕大头去西藏的信徒内心想的是什么。但是，这种经历春夏秋冬磕大头去西藏的人因为对生活有这种深度的体验而获得常人所感受不到的幸福、健康和喜悦。你看到这些人的时候，会感觉到一种强大的力量、平静、纯净和震撼。这就是他们内心顶级的幸福、健康、喜悦带给你的正能量、正信念、正思维。
正如我们心理学的名言：一切的心理问题，不是出于爱便是出于怕。要想彻底解决一切的心理问题、心理疾病，我们必须放下对于爱情的执着，在感情上一定要“缘来惜缘，缘去随缘”，另外，一定要解决“怕”的问题。如何解决“怕”的问题呢？就是一定要敢于深度体验生活，一定要活出自我！
把一切的变化作为一种体验来看待；去享受这种体验，在不同的体验中感受不同的感觉，倾听自己身体的召唤，倾听自己心灵的声音。让自己的真实感觉做主，做回自己，而非成为原则、道理、道德的奴隶。这是我们能够、敢于深度体验生活所必须经历的心灵的变化。这就是心灵、心理的突破和改变。
真正的幸福和健康永远垂青于敢想、敢做的人。正如我们的工作不可能一次就选对。婚姻也是如此，不可能一次就选对。大部分人选得都不对，大部分人却没有突破的勇气和魄力。所以，你的痛苦和郁闷也是必然的。
