1.积累资粮(不以善小而不为，不以恶小而为之)――开车主动让行人，雨天让没有伞的人先走。
2.今天你在工作、生活中发生了什么，让你了解了自己什么？――在与别人交流时，不会看脸色行事。了解自己不善于观察细节。
3.今天在工作、生活中发生了什么，确定修正了自己什么（习气）——上午单位去商户发放牌匾，孩子没人接，差五分钟放学，给小区阿姨打电话，少了一份心急和烦躁。
4、身体实修及感受――大姨妈来，跟以往一样不想动，但多了觉知。
5、清理(固定时点，固定内容，持续做)――扫地
图片发自简书App
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