上周学习了《意志力》这本书，讲了很多增强意志力的方法。但意志力是真的存在吗？若听到谁坚持做一件事好几年，都会觉得很佩服。不由自主的就会想到这人的意志力怎会那么强呢？现在早起是一种流行，各种早起打卡的社群多的没法选择，但若只是随着社群早起打卡，甚至可能在天数达到后领取数额不一的红包，是否能说明你是一个有意志力的人？因为有红包激励，或许有社群的人影响，你坚持早起。这似乎和意志力没有太多关系。因为你只是有目的的早起。而若没有这目的，甚至没有这环境，还能早起吗？
当有目标时你自然就能坚持去做一件事，或者说你通过坚持得到某种满足或一些切实的好处，那也自然会去坚持。我们都知道早起锻炼很有必要，但为什么很多人起不来？是他们没有意志力，还是他们更愿意享受短暂的舒适？
都在佩服科比每天凌晨4点的锻炼，但那真的是意志力吗？难道不是他已经习惯，且这样的坚持让他切身体会到好处，为他带来了更多的利益？
所以意志力有可能并不存在，只是因为他们心中有着长期目标，且在坚持时感受到好处，才愿意继续坚持。而长久之后就形成了习惯，那也更加谈不上意志力了。确定目标，并在前行时切身感受到它带来的益处，才是主要的。
