如何提高自己的频率？

保持高频是吸引力法则的第一步。那么如何提高自己的频率呢？

感受到爱与被爱。比如说想到你爱的人或物。
听高频的音乐。
把注意力放在当下。
冥想
运动，比如跳舞。
拥抱大自然，在自然中漫步，或者游泳。
做让你感到兴奋激动快乐的事情。
和动物在一起
吃水果蔬菜
设置和负面情绪的人的边界使自己不受影响。
让自己经常笑
（总结来看，就是根据我们情绪的指引，做让我们感受到快乐的事情。）

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