如何提高自己的频率？

保持高频是吸引力法则的第一步。那么如何提高自己的频率呢？

  • 感受到爱与被爱。比如说想到你爱的人或物。
  • 听高频的音乐。
  • 把注意力放在当下。
  • 冥想
  • 运动，比如跳舞。
  • 拥抱大自然，在自然中漫步，或者游泳。
  • 做让你感到兴奋激动快乐的事情。
  • 和动物在一起
  • 吃水果蔬菜
  • 设置和负面情绪的人的边界使自己不受影响。

  • 让自己经常笑
    （总结来看，就是根据我们情绪的指引，做让我们感受到快乐的事情。）


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