这个题目看上去似乎是有些极端了。不过如果你听我下面讲过之后，你或许会认可我的观点。我们先算一笔账，算一算我们一年究竟有多少休息的时间。我们每天大概需要工作12小时（这个是一个官方数据，实则很多人根本达不到这个工作时长）。每周末基本是休息，一年所下来大概可以休息96天，再加上法定的节假日大概是10天。按道理讲，我们每年有大概100多天的休息时间，基本也是接近一年的1/3的时间是在休息了。
但是大部分人并没有很好的利用自己的休息时间。这里没有好好休息的人分为两种，一种就是那种宅在家里打游戏的，另外一种就是那种工作狂，放假时候也不让自己休息下来，生怕这个世界没有了他就不转了，同事，老板的信息做到秒回。可以一年忙忙碌碌下来，在新的一年开始的时候，想想自己去年年初立下的flag一个都没有实现，于是告诉自己今年一定要更加努力工作才可以。就这样，他陷入到了一个怪圈之中去，越努力离目标越远，然后再更努力。
说出来你可能不信，对于进步的正解就是休息。一个实验表明让工人往货轮上装生体，连续干4个小时，也就勉强12.5吨；第二天每个人干26分钟就休息4分钟，同样是4个小时，最后装了47吨，工作效率提高了2.7倍还多。
这个实验其实也可以很好的理解为什么要有寒暑假，我虽然认为作业巩固是有必要的，不过占用了学生整个假期的时间去完成作业的行为我是不赞同的。学生在开学后一定没有足够的精力去学习新的知识。最后又是进入到一个恶性循环，开学没有精力学的不好，暑假疯狂的补课，第二学期又没有精力应付课业。
写到这里，我们要再来讨论一下休息的方式。什么样的休息方式才是正确的？我们可以把休息分成主动和被动两种。前面提到的宅在家里打游戏就属于被动的休息，睡觉也是其中一种。这种我们固然需要，不过这些稚嫩恶搞让我们段时间内给人充电，但是时间长了还是提不起精神。这样就是为什么我们感觉睡觉永远睡不够。
另外一种休息方式就是主动休息，譬如旅游，游学这样的。形势取决于我们自己，重点是让我们自己可以走出曾经封闭额空间，这种就是好的休息。
而只有这样的休息可以让我们感受到幸福感，最终才可以促使我们更加高效的工作。不然我们无法走出的自己的怪圈，找不到自己幸福感的人生，能算是好人生吗？
