日前，中国青年报社社会调查中心联合问卷网（wenjuan.com），对2013名18-35岁青年进行的一项调查显示，80.9%的受访青年认为自己当过“气氛组”成员。70.5%的受访青年表示被一些“气氛组”带了节奏。71.3%的受访青年建议做事有计划有目标，不盲目开始。

以前我就经常属于那80.9%被气氛组带了节奏还浑然不知的人。学习英语一直高挂在人生list里从不动摇，历年积极参与新年flag气氛组，从上学到上班，但是结局嘛就是过把瘾就死。差不多一周就把flag忘了，一月之后再也不提。我总是想，可能是我星座不对，水瓶座就是只有三分钟热情的人啊！目标，真是从来就没有兑现过。可能，目标是啥也都没有真正仔细想过。

30岁之前，除了吃饭和睡觉，就没有坚持过什么。现在终于慢慢学习自律，形成了一些坚持的习惯，目前已经坚持了3年+的习惯有：

每天看书1小时+

每天记录时间管理

每天写日记

每周4次运动，每次30-50分钟

每周更新公众号一篇图文

每周画一幅水彩画

说这些，真的不是为了炫耀我自律的多好，而是想说，经过这几年的实践，积累了挺多关于自律的思考。现在我仍然不遗余力、兴趣盎然的奔赴在学习自律的路上，只因为深深地感受到了自律的益处。

某一天，我3年多前写的一篇关于时间管理的文章被人翻了牌子，让我备受感动，也感慨文字穿越时间留下了活着的印记。那我想，为什么不把这几年学习自律的感受写下来分享给需要的朋友呢？我相信连我这个在80.9%里的人都可以做到，如果你想，也是可以做到的。

自律是可以学习的，需要实践的，是可以学会的。

我开始想要变成一个自律的人，始于2013年辞职之后。因为读书、毕业、工作都是按部就班的他律，刚开始辞职后的大约半年时间，晚睡晚起不受自己的控制，想做的事情提不起精神，经不住在娱乐中逐渐麻醉自己，好无力啊……

可惜我家没有矿，所以还是要考虑生计。幸亏我家没有矿！否则我可能已经被埋了……经过那半年，我感觉到了曾经渴望无比的自由的无常性，原来以为的都只是假想的美好，我竟然连生活中的吃饭睡觉这等小事都不在我的控制之内……这让我的内心非常的惶恐。于是，我不得不跟自己说，如果你做不到自律，还是滚回去上班吧！自由如果没有自律结伴，不过是废掉你、毁掉你的加速器而已。

从那时候开始，就坚定了我要做一个自律的人的想法，并且不断的在试错之中，开始了我的自由职业生涯。

关键是你想不想变成一个自律的人呢？自律有什么好的呢？为什么要自律呢？是不是被哪个氛围组影响了呢？你的愿望足够强烈吗？你能想到的自律行为有哪些？哪些是你目前可以改变的？哪些是环境带来不能改变的？你想为建立自律习惯付出什么……

很多人看见这些问题的时候，就说哎呀好累啊，我是个不喜欢思考的人，我做不到啊！太难了！

如果你觉得你做不到，你说对了，你肯定做不到。因为你不会去做啊！

那我说，你又何必跟自己过不去呢？但如果你还是想做个自律的人，我劝你还是多问问自己这些问题吧，不要轻易的放过，认真的去做这个决定吧！因为这是影响你一生的决定。

你想得到好的东西，却不愿意付出代价，这是一种病，「想得美」的病。

所以啊，还是要面对下一步，想想清楚，是放弃治疗还是继续治疗呢？

经过这些年的实践，我发现大家对自律最大的误会，就是以为自律是一种死板的教条主义，很怕被约束。然而我却越来越发现，越自律越自由。俗话说，条条道路通罗马，只有最后到达了罗马的人，才会发现其他人可能来自不同的路。只有真正兑现过计划的人，才会发现，没有死板的计划，只有死板应对的人。越是有目标，你才越是要学会调整，终点有了，还怕不知道怎么去吗？

自律不是要一成不变，而是以最大的灵活来应对未知的变化。

2020年突如其来的疫情打乱了全世界的节奏，相信很多的人在这种未知里都感受到了前所未有的焦虑和压力，我也是一样。但是自律帮助我更快的脱离了焦虑，恢复了生活和工作的节奏，以至于在重重的压力之下，安然度过了艰难的2020年。真是感受到了自律的福利呀！

世界的经济可能还会变得更难，确实太多的人在经济压力之下，一门心思的只想多挣钱，结果挣了之后轻易的就花掉了，无奈还是在各种窘迫的边缘徘徊。到底怎么样能让你脱离这种循环，守住并且增加财富？财富的意义难道只是钱吗？这些我们都需要思考。

自律不能马上带给你钱，但是它会带给你一辈子享用不尽的财富。

我决定用今年的时间，集中在这个话题，在这个公众号每周一更，来仔细梳理在学习自律过程中的收获和我踩过的坑。我不是什么专家，也不想用我的方法教你学会自律。这只是一些思考和分享，也会有些我实践觉得靠谱的方法。我也期待你与我分享你的经历，因为我们每个人都是不一样的，没有简单到适合所有人的方法，这个懒没法儿偷，你得去亲自实践寻找自己的方法，实践实践实践，重要的事情说三遍，我相信你也一定会启发我！

如果你以前学习过自律但是失败了，请不要放弃，放弃才是最终的失败。只要不放弃，你以前的失败只不过叫做经验而已。如果是才开始学习自律，这条路对你来说就是新的，那么必定需要披荆斩棘、降妖除魔，需要做好会跌掉的心理准备，那让我们一起组团打怪升级吧，我相信这样的分享一定可以彼此鼓励，这不也是挺有趣的嘛！

如果2021年你要给自己立一个flag，你会立下什么呢？欢迎留言给我！我会寻找一些相关的内容，作为下一次推文的主题哦。

祝大家，开工大吉！