首先我们要认定一点，我们人呢都是普通人，都有缺点，都有优点。我们的长相，形象，外貌都是天生的，都是父母给带来的，无人能改变。往往有些人面对这种无法改变的东西，却纠结了10年20年，半生甚至一辈子，想起来挺可笑的。
每个人都有一颗追求完美的心，但是这个世界就是不完美的，世界上没有两片一样的叶子，世界上也没有完全一样的人，世界上更没有生理上完全完美的人，而恰恰这种追求完美，让很多人失去了自信心，更多的增加了自卑感。
有些人特别在自己的在意自己的五官。总觉得自己的鼻子不好看，不太聪明，太大不着鼻，只是总想在鼻子里面手脚。有些人觉得自己的颧骨高，皱纹多，单眼皮儿，皮肤粗糙，总想到美容院再打两个。更多的解读不是产生了美，而是产生了可怕，前一段时间我去济南上了一家医美机构去了，这个老板很漂亮，实际上都是嘎刀整的鸡肉也不那么自然了，反正就是棱角分明，一看就不是正常人。实际上每天没事整容的人大部分都是对自己的容貌不自信，实际上是一种自卑感的表现，这也是一种市场的引导，让更多的人产生焦虑，这些机构才能挣到钱吗？实际上拿好有没有自然好追求自然好最好人如果追求过于的漂亮不是好事儿，爹妈给的五官，那么就顺其自然，眼睛小一点没关系鼻子歪一点没关系，嘴大一点没关系，脸上有痦子也更没有关系，为什么这么说呢？前段时间一个美国的华华冠军可以说满脸一堆痦子，人家非常自信，还仅仅是一个不到20岁的小姑娘，青春灿烂要在中国，早把屋子给弄掉了弄了几个，西方人更追求自。希望我们东方人整体长得已经很美了，却还要追求完美结果。怎么样结果再美也会产生焦虑，因为美还会随着年龄。而增长会衰老，那么他就是在身上动刀，他就想办法就是那个折磨折磨自己的肉体，其实啊，身体发肤受之父母这种东西不要轻易的去动他也不能动他。
想想我们正常人很幸福，有多少生下来就喜欢马匹生下来就残疾，生下来甚至没有手没有脚。生下来就感觉会让人很自卑恰恰相反，这样的人反倒活得越潇洒越自由，因为他知道他已经失去了他。不能因为肉体没有了，但精神也失去，这样的人往往更坚强，所以说也感觉更伟大，特别是大家可以看到奥运会上那些残疾健儿哪一个不是青春靓丽。尽管缺胳膊少腿依然。向往这个社会，依然能够创造优异的成绩，依然能让自己强大起来。
其实美都是暂时的，都是相对的，因为人都会老，随着年龄的增长，都会老去青春永远是不可能举步不前的，而是青春中年老年都是必然的，最后满脸者了皮肤松懈没有人再关注他脸了，更多的关注腿了，腿动不了了，带不起来了，对吧，所以说青春永远是暂时的，我们不要因为这个生理上的原因而憔悴而又，内心产生一些自卑感，这是最愚蠢的人啊。
我为什么要以这个为主题呢？因为最近啊，因为一些事情，我也才在产生年龄焦虑，形象焦虑。身体焦虑。这个所以说我想一篇这篇文章，即是写我自己，也是给其他人看吧。昨天理发人家还说你今年都51了还头发却黑我，我头发稀，有点斑秃，他那不是斑秃那是货比较。实际上这就是我给自己的一些不好形象夸大了，在人家眼里我还是很年轻的，这是一种摔了我表现实际上。现在的老年都叫新中年或新青年，我们每个人都要自信，自信者永远年轻。不信不自信者，那么确实会衰老。
其实先天是定数，后天才是变数，我们形象不好，那么我们可以气质好啊，我们身体有残疾，但是我们精神可以强大呀。我们会衰老，但是我们的心情永远不老啊。我们的诱喜会改变，但是我们的精神可以永存呢。
春暖花开了大家。到户外去走一走呼吸呼吸新兴起，这个世界是多么美好，天高地久天。高地阔，让自己的胸怀大起来拥抱大自然，我们就不会有五官焦虑形象焦虑了。
人生不过百年，过好生命中的每一天，做自信的自己比什么都重要，当然了，我们的精神可以主导我们的幼体反馈来我们幼体也会影响我们的精神，这个时候就让我们的精神和幼体能够同步前进，才能做一个自信的人强大的人。
整天低头，那么情绪一定会很快，相反我们抬头挺胸，让自己的心劲儿上来，让自己的能量迸发出来，我们自然而然就会形成形象加气质加。其实这个世界没人在乎你，只有你自己在乎你，只有你自己在乎自己，特别是身上那一点一点点的一些小缺陷小毛病，你就给他无限的放大这样的人啊，是很难受的，也是很悲哀的。
什么美点俊点，丑点胖点，瘦点，黑点白点，高点矮点那都不重要。你无论什么点集中在一起，那么你都是要做最好的自己，这才是最重要的。
保持微笑没事偷着乐，没事多笑笑，没事儿，多找找自己的优点，少放大自己的缺点，自然而然我们就好了至少我们要成为一个内心健康的人吧，总盯着自己的缺点和而且本身是无法改变的生理缺陷，我生理毛病，你那不有病吗？所以说我们的命无法改变，但我们的运完全是可以由自己来改的。
1.小时候我愿意擤鼻涕，造成我的鼻子稍微有一点不直，今天我看了看我的镜子，根本看不出来，但是这件事却困扰了很多年这是吃饱撑的看看我们的大人物，大鼻子小眼睛，肩膀还有点歪，人家怎么样不依然站在国际舞台上吗。看看苏本华多有才呀，你再看他的头型，简直像个怪人一样。看看西方的几个总统，基本上也都是鼻子不直的，因为西方人鼻子大，所以说很容易一些伤害造成一些鼻子不健康，不依然当总统大耽误了吗？我为什么要不自信呢。
2.我前面有点货币搅和搅正常在51岁了，我基本上是还是非常好的，不像我的哥哥们个个都秃顶了。都地中海了，而。我呢还是投入去和去黑的，这是一个源泉自信的一个点，而不是因为自己活命角产生自卑感这真可笑。
3.我现在身体很棒，精神状态特别好，应该说在同龄人中不能说漂亮吧，那绝对说不丑。谢谢我的老爸老妈给我带来这么好的身体和形象，如果我要贬低自己的形象，那么我对不起我的老爸爸，更对不起我天生的妈妈。
4.我现在140来斤，突然之间肚子变小了，身材变得挺拔了，跟我每天这个锻炼这个站桩这个八段锦还有这个吊顶都有关系，我一定要坚持下去，我相信等我60岁了，我依然像个小伙，因为什么我认识个老魏，是挣点小钱做书法的，50 50岁的时候他就说自己50岁的小伙子，现在70多了，依然扎个小辫子说自己是70岁的小哥哥笑笑看看真不像。像位大师学习。
5.先天生理方面的是无法改变的，那么就接受他，当然了，更重要的是要弥补后天的让自己真正的做到内心强大，用增加你的气场，让你有一种良好的形象，通过运动通过锻炼通过改变，通过微笑，通过穿衣等等方面来弥补这些看似不足就已经非常优秀了。
6.我有一个低头的好毛病，毛病，应该是绝大部分都是低头族造成的吧。所以说我要抬抬头，让气呀，通过抬头往上顶上去，如果你气不足，你自然会造成心情的压抑啊压抑啊，所以说我要抬头，挺胸，扩胸，这样才能产生一些才这样才能不会产生一些不愉快的心理，因为也正常，人是个动物，人这36 36，30天有高兴的时候，有不高兴的时候，不高兴的时候我们就要多动作动作，运动运动，觉得自己想关注某个缺点的时候，那么就想想自己的头发特别黑啊，这个。呃这个双眼皮啊等等，好的方面，那就不焦虑的了。
7.再一个我没事拖搓脸，一天搓脸不能少于6次，每次呢不能少于两分钟，这样让自己的血脉张扬起来就很好了，当然了，爱美之心，人间有诗多。看看美多看看美女也会让自己的心情好起来，有一个老教授说多看美女，要男人能够长寿，我觉得我也可以适当的实践一下。
