首先我们要认定一点，我们都是普通人，都有缺点，都有优点。我们的长相、形象，外貌都是天生的，都是父母给带来的，不能改变。往往有些人面对这种无法改变的东西，却纠结了10年、20年，半生甚至一辈子，想起来挺可笑的。
每个人都有一颗追求完美的心，但是这个世界就是不完美的。世界上没有两片一样的叶子，世界上也没有完全一样的人，世界上更没有生理上完全完美的人，而恰恰这种追求完美，让很多人失去了自信心，更多的增加了自卑感。
有些人特别在意自己的五官。总觉得自己的鼻子不好看，总想在鼻子上动手脚。有些人觉得自己的颧骨高，皱纹多，单眼皮儿，皮肤粗糙，总想到美容院再两针或动个手术。更多的不是产生了美，而是产生了可怕。
前一段时间，我去济南一家医美机构，这个老板很漂亮，实际上都是嘎刀整的，脸部肌肉也不那么自然了。反正就是棱角分明，一看就不是正常人。
实际上，每天没事整容的人大部分都是对自己的容貌不自信，这是一种自卑感的表现。也是市场的引导，让更多的人产生焦虑，这些机构才能挣到钱吗。爹妈给的五官，那就顺其自然，眼睛小一点没关系，鼻子歪一点没关系，嘴大一点没关系，脸上有痦子也更没有关系。为什么这么说呢？前段时间一个美国的华人冠军，可以说满脸一堆痦子，但人家非常自信，仅仅不到20岁的小姑娘，青春灿烂，热情大方。这要是在中国，早把痦子给弄掉了。西方人不美，更追求自然；东方人整体长得已经很美了，却还要追求完美。结果怎么样，再美也会产生焦虑。因为脸蛋还会随着年龄增长而衰老，有些人会在身上动刀，折磨自己的肉体。其实啊，身体发肤受之父母，不能动它。
想想我们正常人很幸福，有多少生下来就残疾，生下来甚至没有手没有脚的。这样的人生下来就感觉会很自卑，恰恰相反，活得潇洒自由，因为他们知道，既然失去了肉体部分，那精神绝对不对失去。这样的人往往更坚强，特别是奥运残疾健儿，哪一个不是青春靓丽。尽管缺胳膊少腿的，依然积极乐观，满脸绽放笑容，依然让自己强大起来。
其实美都是暂时的，都是相对的，因为人都会老，青春永远不可能举步不前的，满脸褶子，皮肤松懈、腿脚动不了，也是必然的。青春永远是暂时的，我们不要因生理原因而憔悴，而内心产生自卑感，这是最愚蠢的人啊。
我为什么要以这个为主题呢？因为最近啊，因为一些事情，我产生年龄焦虑，形象焦虑，身体焦虑。所以说我想一篇文章，即是写我自己，也是给其他人看吧。昨天理发，人家还说你今年都51岁了头发却黑，在人家眼里我还是很年轻的。现在老年都叫新中年或新青年，我们每个人都要自信，自信者永远年轻。不自信者，衰老必将加快。
其实先天是定数，后天才是变数，我们形象不好，可以气质好啊；我们身体有残疾，但精神可以强大呀；我们会衰老，但心情永远不老啊。我们肉体会改变，但精神可以永存。
春暖花开了，大家到户外走一走，呼吸呼吸新春天的气息。这个世界多么美好，天高地久、天高地阔，让自己的胸怀大起来，拥抱大自然，我们就不会因五官焦虑、形象焦虑了。
人生不过百年，过好生命中的每一天，做自信的自己比什么都重要。当然了，我们的精神可以主导我们的肉体，反过来肉体也会影响我们的精神，内心有一个小巨人，做自信强大的人。
整天低头，那么情绪一定会不好，相反我们抬头挺胸，让自己的心劲儿上来，让自己的能量迸发出来，我们自然而然就会形象佳、气质佳。其实这个世界没人在乎你，只有你自己在乎自己，身上那一点点缺陷或小毛病，你就无限的放大，这样的人是很难受的，也是很悲哀的。
什么美点俊点，丑点胖点，瘦点，黑点白点，高点矮点，那都不重要。你要做最好的自己，这才是最重要的。
保持微笑，没事偷着乐，没事多笑笑，没事儿多找找自己的优点，少放大自己的缺点，自然而然我们就好了。至少我们要成为一个内心健康的人吧，总盯着自己的缺点，且本身是无法改变的生理缺陷。你那不有病吗？我们的“命”无法改变，但我们的“运”完全是可以由自己来改的。
1.小时候我愿意擤鼻涕，造成我的鼻子稍微有一点不直，今天我看了看镜子，根本看不出来，但是这件事却困扰了很多年，这是吃饱撑的。看看我们的大人物，大鼻子小眼睛，肩膀还有点歪，人家怎么样？不依然站在国际舞台上吗？看看叔本华多有才呀，你再看他的头型，简直像个怪人一样。看看西方的几个总统，基本上也都是鼻子不直的，因为西方人鼻子大，所以说很容易一些伤害造成鼻子不健康，人家当总统都耽误，我为什么要不自信呢。
2.我头发有点稀，很正常。51岁了，我基本上还是非常好的，不像我的哥哥们，个个都秃顶了，都地中海了，而我还是关发去黑的。这是我的自信，而不应产生自卑感，这真可笑。
3.我现在身体很棒，精神状态特别好，在同龄人中不能说太漂亮吧，但绝对不丑。谢谢我的老爸老妈给我带来这么好的身体和形象，如果我要贬低自己的形象，那么我对不起我的老爸爸，更对不起我天生的妈妈。
4.我现在140来斤，突然之间肚子变小了，身材变得挺拔了，跟我每天锻炼站桩、八段锦还有吊顶都有关系，我一定要坚持下去。我相信等我60岁了，我依然像个小伙，我认识个老魏，是挣点小钱做书法的，50岁的时候他就说自己是50岁的小伙子，现在70多了，依然扎个小辫子说自己是70岁的小哥哥，笑笑看看，真不像，向大师学习。
5.先天生理方面的是无法改变的，那么就接受它。当然了，更重要的是要后天弥补，让自己真正的做到内心强大，用增强的气场，提升良好的形象。通过运动、通过锻炼、通过改变，通过微笑，通过穿衣等等方面来弥补这些看似的不足，就已经非常优秀了。
6.我有一个低头的毛病，绝大部分都是低头造成的吧。所以说我要抬抬头，让气呀，通过抬头往上顶上去。如果你气不足，自然会造成心情的压抑啊。我要抬头、挺胸，扩胸，这样才能消除不愉快的心理。
7.再一个我没事就搓脸，一天搓脸不能少于6次，每次不能少于2分钟，这样让自己的血脉张扬起来就很好了。当然了，爱美之心，人皆有之。多看美女也会让自己的心情好起来，有一个老教授说多看美女，男人能长寿，也可以实践一下。
